Immer noch "out of order". Ich vermisse mein Training😔! . Leider hat die Erkältung mich noch immer im Griff😷. Ingwertee mit Honig ist mein täglicher Begleiter. Es wird besser, aber es zieht sich so dahin, am schlimmsten ist der Husten... Ich pausiere nun seit 10 Tagen und hoffe nächste Woche endlich wieder langsam in meinen Wintertrainingsplan einsteigen zu können. So ein Scheiß! 😩 . Musstet ihr dieses Jahr auch schon wegen einer Erkältung aussetzen? Was hat euch geholfen? . Tja, was soll's! Auch hier gilt...nicht aufgeben, dran bleiben und daran glauben, dass man schnell wieder die Laufschuhe schnüren kann!✊ . Macht es gut! Bleibt dran und vor allem - bleibt gesund!🤗✌️💕 . . . #runningmom #runner #run #running #runhappy #IMoveMe #darumlaufenwir #runmotivation #laufen #laufliebe #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #runnersworldde #halfmarathon #runnerscommunity #runnersofinstagram #laufenverbindet #ASICSFrontRunner #marathon #instarunners #halbmarathon #halbmarathontraining #instarunner #marathontraining #koelnmarathon #comebackstronger #fitness #haspamarathon #hamburgmarathon #werunthis

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  • @rungirlsf 3 days ago

    🎉

  • @cs.fit_christina 3 days ago

    Gute Besserung! Mir hilft es, spazieren zu gehen und mich mit heißer Zitrone vollzupumpen.

  • @mahmutcinci_photographer 3 days ago

    👍

  • @qunadine 3 days ago

    @cs.fit_christina Dankeschön!🤗💕

  • @erdbeergold 3 days ago

    Gute Besserung! Ich hatte dieses Jahr schon einige dämliche Erkältungen. Immer schön hydriert bleiben, Füße warm halten und genug Programm für die langweiligen Stunden im Bett haben, um das Auskurieren auch mal ernst zu nehmen 😎

  • @our_tria_story 3 days ago

    Gute Besserung! Bin auch gerade erkältet und setzte seit 12 Tagen aus. Richtig nervig, wie das die eigenen Pläne durchkreuzt 😢😀

  • @running_yvi 3 days ago

    Gute Besserung! Kurier dich aus, so lange es dauert. Ich weiß nur, zu motiviert zu früh wieder einzusteigen, bewirkt das Gegenteil. 🙄

  • @qunadine 3 days ago

    @our_tria_story Ja, es ist furchtbar! Ich hatte das ganze Jahr Glück und jetzt kommt alles auf einmal...voll nervig!🙌

  • @qunadine 3 days ago

    @running_yvi Ja, so ging es mir auch. War leicht angeschlagen, dachte ich sei wieder fit genug....bin letzte Woche Dienstag dann wieder in die Laufschuhe gestiegen - nächsten Tag gab es dann die Retourkutsche! Seitdem hänge ich in den Seilen....

  • @winners_winners_05 3 days ago

    👏🏼👏🏼👏🏼💪🏽

  • @anni.thi 3 days ago

    Gute Besserung! 💐🤗 ich konnte im November den 25km Quickborn Run nicht mitlaufen ... weil ich erkältet war. Das ist immer sehr ärgerlich, wenn dann noch ein Lauf ausfallen muss,auf den man sich gefreut und vorbereitet hat 🙇‍♀️

  • @runningjoerg 3 days ago

    Toi Toi Toi bis jetzt bin ich verschont geblieben 👍🏻 Halt durch und gute Besserung 🍀 Lieber jetzt als später in der Vorbereitung 🤗

  • @lust_aufs_leben 3 days ago

    Gute Besserung 🤧😷 ich fühle mit dir ... ich pausiere am Sonntag auch schon seit 2 Wochen 😔 aber dafür steigt die Vorfreude wieder in die Schuhe schlüpfen zu können. Schönes We! 😊

  • @qunadine 3 days ago

    @lust_aufs_leben Danke, lieb von dir! Ja, das stimmt! Ich freue mich auch schon sehr darauf! Dir auch ein schönes Wochenende 😊💕✌️

  • @qunadine 3 days ago

    @lust_aufs_leben Gute Besserung auch für dich!💕

  • @running.natsch 3 days ago

    Gute Besserung 🙂

  • @qunadine 3 days ago

    @running.natsch Dankeschön!💕🤗

  • @my_yummy_fitfood 3 days ago

    Ich kann dich sooo gut verstehen! Ich musste auch vor ein paar Wochen pausieren, weil ich mich erkältet hatte. Mir hat die selbstgekochte Hühnersuppe geholfen, die mir meine Mama vorbeigebracht hat. Gute Besserung und halte deine Pause durch! Dein ❤️ wird es dir danken. 😊

  • @amrita_____singh 3 days ago

    Great you go girl ❤️

  • @qunadine 3 days ago

    @my_yummy_fitfood Dankeschön, lieb von dir! Ich werde tapfer durchhalten. Schönes Wochenende🤗💕

  • @mattildesglueck 3 days ago

    Ich habe auch vor kurzem 2 1/2 Wochen ausgesetzt wegen einer blöden Erkältung... der Husten wollte nicht weggehen. Den letzten Rest hab ich dann mit den Ingwershots (Rezept hab ich gepostet) und ganz viel Vitamin C weg bekommen und seitdem toi toi toi nichts mehr gehabt. Gute Besserung und weiterhin Geduld und teste den Ingwerzaubertrank mal. 🤩

  • @mattildesglueck 3 days ago

    @qunadine am 7.11. hab ich das Rezept und das Foto der Flaschen gepostet 🍯🍋

  • @qunadine 3 days ago

    @mattildesglueck Ach cool! Danke! Ich schaue gleich Mal nach. Vielleicht hab ich ja Glück damit😊!🤗💕

  • @christian.s_body_attack 3 days ago

    Sehr schönes bild 👍😉 gute Besserung

  • @qunadine 3 days ago

    @christian.s_body_attack Dankeschön🤗!

  • @qunadine 3 days ago

    @runningjoerg Dankeschön! Ja, du hast Recht lieber jetzt als später....Ich freu mich auf's Training! Kopf hoch und durchhalten...😊💪

  • @padullon 2 days ago

    Health is wealth indeed!